東華附小啟動教職員震後紓壓課程

▲健身有氧運動教練韓宜真從基本的正確姿勢、呼吸換氣、身體和諧律動等，逐步引導附小教師們放鬆肌肉、抒解壓力。東華附小提供

【記者蔡宗憲/花蓮報導】自0403大地震以來，整個四月花蓮都處於不安的環境中，如今地震趨緩，生活逐漸恢復正常，為了讓老師們充滿了能量繼續照顧學生與順利進行課程教學活動，國立東華附小人事室特別規劃了六週一系列的課程，邀請專業的韓宜真教練於入校帶領全校教職員工紓壓。

一系列的課程，包括有拳擊有氧、高低衝擊有氧、肌力有氧等3個主題課程。東華附小校長鮑明鈞表示，地震之後確造成師生的緊張、焦慮與不安，這種心理上的沉重壓力，如果不能有效的紓解，對於學活動很難繼續進行。

東華附小除了於上個月地震之後，積極啟動安心輔導機制，提供學生心理建設、安撫課程，以消除學生恐懼與不安之外，對於全校教職員工這一個多月來的精神緊繃與壓力超標情形，也沒有忽視。

鮑校長說，只有讓老師們穩如泰山，才能讓孩子們感受到安全，於是人事室規劃了這個紓壓課程。

人事室主任阿娜表示，基於協助老師們具有最佳狀態以進入教學現場，人事室責無旁貸提供教職員工們心理諮商輔導的管道，也希望藉由律動帶給教職員工們情緒上的放鬆，每天都能有正能量傳遞給孩子們。